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入秋后,喝牛奶喝粥,不如喝它,每天来一杯,缓解疲劳,精神满满
发布日期:2020-09-20 04:59   来源:未知   阅读:

秋天,除了飘香的瓜果大丰收,很多粮食也新鲜上市了。说到粮食,五谷杂粮,品种繁多,可用来煮粥,做主食,既饱腹感强又补充能量。很多人喜欢早餐喝粥或喝牛奶,其实入秋后,喝牛奶喝粥,不如喝它,每天早晨来一杯,缓解疲劳,精神满满。

最近小区里总会有一辆卖粮食的车,五谷杂粮,应有尽有,生意火爆。很多老年人都在排队购买,不仅是因为价格实惠,最重要的原因就是谷物都很新鲜,质量上乘,做到了真正的物美价廉,自然备受追捧。很多人买了小米,大米,薏米,红枣用来熬粥,其实用它们做杂粮豆浆更好吸引更方便也更营养好喝。

最近新入手了一台迷你破壁机,个头小巧,外形精致,最关键的是不占地。用起来还特别方便。别看它小巧,“麻雀虽小五脏俱全”,榨豆浆,榨果汁,磨米糊,功能可不少,最关键的是豆浆一点残渣都没有,特别细腻。机器也很好清洗,现在这台机器已经成为了我做早餐的得力助手了。今天早餐用它榨了杂粮豆浆,主要食材放了小米,大米和黄豆,营养多多。

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